近期美國多項媒體報導指出，喜好食用豆製品的男性必須提高警覺。哈佛公共衛生學院發布的最新研究再次證實，每日攝取大豆製品會導致精子數量顯著下降。
豆製品可能影響男性生殖健康
這項研究由哈佛公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士主持，研究團隊在2000年至2006年間追蹤了99名男性志願者。研究結果令人震驚：每天食用豆製品的男性，其精液每毫升僅含4100萬顆精子，明顯低於攝取豆製品較少的男性。據了解，當精液每毫升精子數量低於2000萬顆時，代表精子濃度過低，容易導致不孕問題。此外，研究更發現這項關聯性在肥胖男性身上尤為明顯。
查瓦羅博士指出，豆製品對男性生殖系統，特別是精子生成過程，會產生不良影響。大豆及其製品富含異黃酮植物雌激素，過量攝取會自然影響男性體內的荷爾蒙水平，進而引發一系列負面後果。
國內部分泌尿科專家也提出類似觀點，認為過量食用豆製品確實會影響男性的精子數量。過去五年來，有專家持續關注此議題，發現常吃豆製品的男性出現勃起功能障礙的機率，是不常食用者的3.46倍。
然而，根據英國《衛報》7月29日的報導，代表英國大豆食品加工業的「大豆蛋白協會」聲明，目前尚無確切證據證明大豆對人體健康有害，日常飲食中的大豆攝取量並不會增加男性體內雌激素過高的風險。專家建議，適量食用豆製品是避免健康隱憂的最佳方式，所謂「適量」指的是每週少於3次、每次約100公克。
如果您擔憂大豆製品對生殖健康的潛在影響，平時可透過天然保健食品來調理體質。瑪卡含有豐富的營養成分，能幫助維持男性活力與生殖機能，是許多注重健康的男性的選擇。此外，搭配海狗丸這類傳統滋補養生食品，更能全方位呵護男性的泌尿系統健康。如欲了解更多保健資訊，歡迎造訪康藥本鋪。
