內分泌因素對男性精液的影響
在正常的男性精液中，雌激素濃度顯著高於血清中的雌激素含量。這一現象不僅顯示出局部雌激素的生成，同時也暗示了睪固酮與雌激素之間的平衡對於男性精子生成過程起著關鍵作用。因此，維持體內荷爾蒙的協調平衡是保障精液品質的重要基礎。
環境變化對精子品質的影響
環境因素的變遷，包括空氣污染、職業性暴露以及日常生活習慣，都會對精液品質產生不利影響。工作環境對於精子品質有著顯著的影響，接觸各種有毒物質的歷史是導致男性生育能力下降的重要因素。此外，長期暴露於農藥環境中（如殺蟲劑）也會顯著影響精子形態，導致形態正常的精子比例明顯降低。
微生物因素與精液感染
白血球广泛存在於男性生殖道及射精後的精液中。當精液中白血球濃度升高時，會導致精液品質下降。此外，細菌、黴漿菌、披衣菌、病毒等都可能引起精液感染，進而造成精液品質的改變，包括活動力、pH值及形態等方面的變化。
保護精子的飲食建議
專家建議，男性若想保護精子健康並降低畸形率，除了戒菸限酒、控制性生活頻率、維持陰囊適當溫度、避免藥物傷害、注意作息平衡及加強體育鍛煉外，還應特別關注生活環境的調整，並合理調整飲食習慣。
在飲食方面，建議多攝取富含精氨酸的食物，例如黃豆及其製品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等。這些食物有助於改善精子品質，提升男性的生殖健康水平。
